Nu het mooie weer nadert, is het tijd om er lekker tussenuit te gaan. Fietsen is een leuke manier om Nederland te ontdekken. Wij zetten 5 mooie fietsroutes in Nederland op een rij. De Loonse en Drunen…
Dat bewegen gezond is, is vast niks nieuws voor u. U hoeft niet direct aan een intensieve work-out te denken, wandelen is bijvoorbeeld een prima dagelijkse activiteit. Elke dag een half uurtje wandel…
Voor zowel jong als oud is beweging belangrijk, probeer daarom deze oefeningen thuis eens uit. Goed voor lichaam en geest! Moet u noodgedwongen binnen blijven i.v.m. het coronavirus? 30 minuten actie…
Dansen is voor iedereen, zelfs op latere leeftijd kun je daar nog mee beginnen. Ook voor ouderen is het belangrijk om te blijven bewegen. Ben je wat minder mobiel en heb je een rollator nodig? Dan kun…
Bewegen voor ouderen is erg belangrijk. Voldoende beweging zorgt ervoor dat je langer fit blijft, niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. Bewegen geeft energie. Bewegen is goed voor je hersenen en …
Een wandelstok kopen is één ding. Vervolgens dient u de wandelstok nog op de juiste hoogte in te stellen en op de juiste manier te gebruiken. We geven u hieronder graag een aantal handige tips. De wan…
Nederland is een ideaal fietsland. Er zijn veilige, comfortabele fietspaden en het land is lekker vlak. UWassistent heeft mooie fietsroutes voor u uitgezocht! Fietsen in omgeving Schijndel Tijdens deze…
Bewegen is gezond! Maakt u wel eens een wandeling? Voor mooie wandelingen hoef je niet naar het buitenland, ook in Nederland zijn bijzondere wandelroutes. UWassistent heeft enkele mooie wandelingen i…
Het is belangrijk om voldoende te (blijven) bewegen . Er zijn meer dan genoeg activiteiten voor ouderen om voldoende beweging te krijgen. Door zoveel mogelijk thuis zelfstandig te blijven doen, ligt e…
Bewegen helpt om fit te blijven, ook als je ouder wordt. Beweging zorgt voor een goede conditie, waardoor je jezelf lichamelijk en mentaal fitter voelt. De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om 150…
Wandelen is goed voor iedereen! UWassistent gaf 7 tips om fit te blijven . Een van deze tips is om regelmatig te bewegen. Maar als het fysiek zwaarder wordt, ga je minder snel wandelen. Vitamine D Door …
